Kategoriarkiv: Nyheter
Månedens helsetips: Infrarød sauna er en av de tryggeste og mest effektive metodene for å eliminere giftstoffer, og ferbedre din generelle helse.
Huden er kroppens største avgiftningsorgan, og regelmessig svetting i infrarød sauna er en svært effektiv metode for å rense kroppen. Fordeler med IR-sauna: Reduserer fett og cellulitt Reduserer stress og tretthet Skiller ut lagret giftstoffer fra kroppen Gjenoppbygger celler Øker … Les mer
Månedens helsetips: Gjør kroppen sommerklar – innenfra!
Den beste skjønnhetspleien i verden får du via maten. Vit hvordan du spiser deg enda vakrere! Det er ingen hemmelighet at maten du spiser kan påvirke både hud, hår og helse. Får du ikke i deg alle næringsstoffene som … Les mer
Månedens helsetips: Hvordan spise mindre salt?
Mye av saltet vi får i oss er skjult i maten vi kjøper. Samtidig er det en utfordring for forbrukere å finne ut hvor mye salt matvarene inneholder. Mange vet at det er uheldig å spise mye salt, men få … Les mer
Månedens helsetips: Aktivitet gir overskudd i hverdagen, og har en rekke positive effekter på kropp og i sinn.
Regelmessig fysisk aktivitet gir overskudd i hverdagen og har en rekke positive effekter på kropp og sinn. Noen av effektene er du kanskje klar over, andre er muligens ukjente for deg. Når vi er aktive, skjer det enkelte ting i … Les mer
Månedens helsetips: Blodtrykksvennlig ovnsbakt laks med høstens grønnsaker og grønnkålsaus.
Hvis du har høyt blodtrykk, sats på et kosthold med kalium, magnesium, kalsium, fiber, mager fisk og kjøtt. * Bønner, linser, poteter, spinat, sellerirot, rosenkål, grønnkål og søtpotet er rike på kalium. * Frukt og bær hører med, likeså grove … Les mer
Månedens helsetips: Så mange kalorier forbrenner du på husarbeidet
Visste du at å vaske badet kan være like effektivt som å gå på tredemølla en halvtime? Treningsforsker ved NTNU slår et slag for hverdagsaktiviteteten. Kaloriforbrenning per time husarbeid – Maling innendørs: 66 kcal – Tapetsering: 133,2 kcal – Vaske … Les mer
Månedens helsetips: Gå en tur hver dag!
Vi slår et slag for den gode gamle spaserturen. Å gå tur hver dag gjør det superenkelt å få de 30 minuttene med fysisk aktivitet som Helsedirektoratet anbefaler. «Den beste medisinen mot dårlig humør, er en lang spasertur!» – Jacqueline … Les mer
Månedens helsetips: Infrarød sauna er en av de tryggeste og mest effektive metodene for å eliminere giftstoffer og forbedre din generelle helse.
Huden er kroppens største avgiftningsorgan, og regelmessig svetting i infrarød sauna er en svært effektiv metode for å rense kroppen. Fordeler med IR-sauna: Reduserer fett og cellulitt Reduserer stress og tretthet Skiller ut lagret giftstoffer fra kroppen Gjenoppbygger celler Øker … Les mer
Månedens helsetips: Derfor bør du spise frokost.
Frokost blir sett på som et viktig måltid fordi den stopper fasteperioden som du går inn i når du sover, og tilfører glukose og andre viktige næringsstoffer som gir deg energi gjennom hele dagen. Glukose er kroppens kilde til energi. … Les mer
Månedens helsetips: Jod er et svært viktig mineral som må tilføres kroppen daglig.
Jod er et mineral som er nødvendig for at skjoldbrukskjertelen skal fungere. Jod kan ikke dannes i kroppen, og må derfor tilføres gjennom mat og drikke. Funksjonen til Jod 80 % av jod i kroppen er samlet i skjoldbrukskjertelen. Jod … Les mer
