Månedens helsetips: Få i deg antioksidanter!

Antioksidanter beskytter cellene i kroppen vår mot såkalte frie oksygenradikaler og verner oss på denne måten mot kreft og hjertesykdommer.

Frie oksygenradikaler er stoffer som kroppen produserer når den forbrenner oksygen.

Kroppen klarer seg fint med et visst nivå av disse stoffene, men blir de for mye av dem kan de skade cellene våre. De kan blant annet skade arvestoffet vårt, DNA, slik at det dannes mutasjoner som, hvis de blir mange nok, kan gi kreftceller.

Røyking, forurensing, stress og stråling kan øke kroppens produksjon av frie radikaler.

Kilde: forskning.no

Dette innlegget ble publisert i Nyheter. Bokmerk permalenken.