Vi slår et slag for den gode gamle spaserturen. Å gå tur hver dag gjør det superenkelt å få de 30 minuttene med fysisk aktivitet som Helsedirektoratet anbefaler.
«Den beste medisinen mot dårlig humør, er en lang spasertur!»
– Jacqueline Schiff
Kilde: treningstips.org
Ønsker alle en fin dag! 🙂