Månedens helsetips: Gå en tur hver dag!

Vi slår et slag for den gode gamle spaserturen. Å gå tur hver dag gjør det superenkelt å få de 30 minuttene med fysisk aktivitet som Helsedirektoratet anbefaler.

«Den beste medisinen mot dårlig humør, er en lang spasertur!»

– Jacqueline Schiff
Kilde: treningstips.org

Ønsker alle en fin dag! 🙂

Dette innlegget ble publisert i Nyheter. Bokmerk permalenken.